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掲載日:2025年2月21日

自殺予防対策

大切ないのちを守るために

 悩みやストレスは誰にでもあり、かつ避けられないものです。
 しかし、自分のこころの状態をよく知り、対処することで、こころの健康を保つことができます。
 また周りの方の異変にも気づくことができます。

あなたはできていますか?3つのR

 ◆Rest(レスト)………………………休息、睡眠
 ◆Relax(リラックス)……………… 身体と心の緊張を和らげる
 ◆Recreation(レクリエーション)…趣味娯楽や気晴らし 

こころの整え方を知っておきましょう

 こころを整えるには普段からのセルフケアが大切です。
 自分に合ったセルフケアを心掛けましょう。

         selfcare

相談したいときは…

 疲れやすい、食欲がないなど心と身体の不調について、専門家や保健師が個別に相談に応じます。
 ご家族の方もご相談ください。

自殺予防週間・自殺対策強化月間

自殺対策に関する講演会

 令和7年3月19日(水)に、「発達障害・ひきこもり/自殺予防」と題して、自殺対策に関する講演会を開催します。詳細は下記リンクをご覧ください。

伊予市自殺対策計画

 「誰も自殺に追い込まれることない伊予市の実現」を目指して、2019年3月に「伊予市自殺対策計画」を策定しました。

お問い合わせ

市民福祉部健康増進課(保健センター) 

伊予市尾崎3番地1(伊予市総合保健福祉センター内)

電話番号:089-983-4052

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